В апреле погостить приезжала моя двоюродная сестра. Ей сейчас 55, но выглядит на 50 лет. Мне понравилось то, что она с восторгом начала рассказывать о различных рационах питания. Я прям загорелась что-то попробовать. Мне она посоветовала целый месяц поесть манную кашу. Вот так в свои 60 лет начала есть манку. Пришлось время эксперимента на июль. Хочу поделиться своими ощущениями.
Перед тем как начать есть манку, проконсультировалась с гастроэнтерологом.
Варила её на молоке. На воде получается не очень вкусной. Первые дни кушала её с удовольствием. А вот последние дни месяца, уже надоело её есть, если честно. Рассказываю, что поменялось через месяц ежедневного употребления манки.
У меня наладилась работа желудка и кишечника. До этого страдала жуткой изжогой. А поем манки, и тяжесть в желудке куда-то пропадала. После того, как её поем, не было никогда ощущения переполненности желудка. Сразу после завтрака был прилив сил и энергии. Изначально кашу ела без добавлений. Потом, день так на 8, стала добавлять изюм, курагу, чернослив.
Положительный результат был и со стороны работы кишечника. После 55 лет стала страдать плохой работой кишечника. Подолгу не могла сходить в туалет. А начала ежедневно есть манную кашу и в туалет хожу регулярно. Наверное, это самый положительный результат, который я получила от употребления манки.
А еще мне за месяц удалось сбросить 3 килограмма. Это также стало приятным бонусом. Оно и не удивительно. Утром поела манки и до обеда не возникает чувства голода.
Эксперимент с манной кашей прошел на ура. Рада, что двоюродная сестра поделилась своим опытом и я решилась испробовать на себе. А еще делала из манки различные маски для лица. Использовала её по максимуму.
